Eludiendo o tratando de achicar el microtraumatismo repetitivo en las uñas. Para ello, cerciórate que usas unas zapatillas que se ajusten bien a tu pies. Sin embargo, en muchos casos nuestro ademán deportivo va a ocasionar esos golpes continuos en la uñas.
También, controlar y proteger tus pies,y prestar especial atención al estado de tus uñas te permitirá eludir acrecentar los roces dentro de las zapatillas. Tristemente, las uñas negras tienen la posibilidad de ser señales de patologías de relevancia de las que merece la pena estar alerta. Los corredores que suelen realizar entrenamientos cuesta abajo, tienen mas chances de golpear el frente de sus dedos contra la zapatilla.
Causas De Las Uñas Negras En Los Pies
Al escoger las zapatillas para correr muchos corredores cometen el error de elegir zapatillas bastante ajustadas. Por otra parte, debo comentar que en ocasiones este hematoma subungueal es tan pequeño, que a veces tiende a ocultar por sí mismo, sin que el crecimiento de la uña se vea perjudicado. Por una parte, tratar la uña negra a través de fáciles intervenciones efectuadas por el Podólogo.
Habitualmente, la uña se recuperará de manera natural sin régimen, pero en otros más severos puede desprenderse de la piel. En las situaciones expuestos anteriormente está indicada una pronta actuación podológica en centros especializados. Si el traumatismo ha sido reciente o el hematoma aun está líquido debe hacerse una fenestración en la uña, o sea, un especialista va a hacer un orificio en la placa ungueal para drenar ese hematoma.
¿Qué Sucede Si Se Me Ponen Las Uñas Verdes?
Como ya hemos comentado previamente a causa de un microtraumatismo incesante sobre exactamente la misma. Es por esto que es muy importante que nuestras uñas estén sanas y cuidadas. Si la actividad que se realiza es sobre hielo o nieve es peor aún pues el paso de ralentiza ocasionando mayor tracción entre los dedos y el calzado. Por último, pierdo la uña (4 uñas en el mismo pie esta última vez y una en el otro).
Las uñas negras asimismo tienen la posibilidad de ser causadas a consecuencia de un golpe en la región. Que esta lesión sea habitual para muchos deportistas, no quiere decir que sea habitual y por este motivo a continuación te vamos a contar cuáles son las causas de su aparición y las formas de evitarlas. Aunque las uñas negras no son una lesión de gravedad,aparte de ser desagradables a la vista tienen la posibilidad de ser molestas y dolorosas. Durante las Pascuas es común que las familias utilicen para efectuar mucho más escapadas y excursiones al aire libre con los más pequeños, comerse la clásico mona o volar cometas. El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana ha indicado que es importante seleccionar apropiadamente un calzado que resguarde los pies en zonas de monte o montaña por el hecho de que si no, estas jornadas acabarán pasando factura a la salud de los pies.
Cuáles Son Las Causas De Las Uñas Negras En Los Pies
ACUDE AL PODÓLOGO. Es importante prestar atención a nuestros pies no solo por las uñas negras, si no para eludir padecer cualquier otra patología o lesión en los pies y/o uñas del mismo. Por esto, es esencial que programes revisiones periódicas para conocer a tu Podólogo. Para qu eeste realice una Quiropodia rutinaria y una exploración de tus uñas para evitar padecer cualquier lesión. La intervención en estos casos del Podólogo, puede cambiar de un caso a otro. El régimen a realizar para las uñas negras, va a variar dependiendo de la localización del hematoma subungueal y del nivel de afectación. Anteriormente hemos citado la causa más habitual por las que una persona puede sufrir uñas negras.
Pero este no es el único síntoma presente, puesto que el más impresionante y propio de las uñas negras es la existencia de una zona de color rojo y también inflamada debajo de la uña. Este cambio de coloración de la uña, se debe a la presencia de hematoma o sangre, que con el paso de las horas o días se transformará en un color mucho más oscuro, provocando lo que conocemos por uñas negras. Como su nombre indica, la formación de uñas negras, hay que a fundamentos externos a la fisiología del pie, causando la rotura de los microvasos sanguíneos de la uña. Pero en este artículo nos centraremos de forma exclusiva en las uñas negras, que también se las nombra o reciben del nombre de hematoma subungueal.
Las uñas negras se producen al realizar ejercicio con un calzado bastante corto lo que genera un choque repetitivo contra la puntera de la zapatilla, sobre todo cuando se corre cuesta abajo. Si la culpable son tus zapatillas para correr, deberías evaluar cambiarlas. Asimismo, utilizar calcetines bastante anchos, reducirá el espacio que tus pies van a tener en las zapatillas y aumentará los golpes de tus dedos. Escoge bien tus zapatillas en tanto que pueden ser las responsables del hematoma subungueal (uñas negras).
Como decíamos, este es un inconveniente que en su mayoría les sucede a los atletas y es pues el zapato que llevan es bastante ajustado, es conveniente que siempre y en todo momento sea entre medio y un número mucho más grande para evitarlo. En el momento en que la zapatilla queda muy justa la sangre que circula en los pies es lanzada hacia la punta del dedo a la vez que este roza de manera constante en el zapato formando de este modo una especie de hematoma debido al golpeteo. Pero, hay unas partes del cuerpo que se nos olvidan mucho más que otras, como es el caso de los pies, una de las partes más complejas del cuerpo. La aparición de “uñas negra” se convirtió en entre las afecciones más comunes en los pies tras las Pascuas, según ha informado este miércoles el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana .