Toma nota y analiza con lo que experimentas todos los días, tal vez consigas conseguir una solución a tu inconveniente. Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su sicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
Tenemos la posibilidad de progresar con especialidad y trabajo duro. Es recomendable que no te expongas a aquellas situaciones en las que puedas caer en la tentación de abandonar o que te hagan caer en las redes de la haraganería, la pérdida de ganas, las excusas para no ayudar, etc. Si no te gusta ir al gimnasio, prueba con otra actividad para hacer ejercicio, no te “obligues” a eso que no te gusta, pues es más fácil que te alcance la carencia de intención, que lo abandones.
Y si te bloqueas, no lo dudas, acude a un profesional que te eche una mano. Si hay algo que tengo claro en este momento es que toda inversión que hagamos en alinear nuestras acciones con nuestros deseos es una inversión bien llevada a cabo. No, no es fácil; pero si llevas a cabo algunos cambios y haces los ejercicios que te propongo a continuación, podrías ver cambios desde hoy mismo. No prometo nada, pero todavía no conozco a absolutamente nadie que lo haya hecho y no haya experimentado uno de esos realize de los que hablo en mi libro Slow Life, Guía práctica para un auténtico cambio de vida (Ed. Arcopress). Cambiar nuestro esquema mental es posible, pero requiere de mucho trabajo personal.
De Este Modo Nacen Los Hábitos Compulsivos
A veces tenemos que hacer cosas por obligación ―de trabajo o personales― que nos dan mucha pereza y que son simples de aplazar. ¡Estoy logrando mucho más de 200 palabras cotidianas merced a tu recomendación! (Y comentando de entorno, si eres de aquellas personas cuyos amigos le dicen regularmente que jamás conseguirá nada, cambia de amigos).
Si deseas salir a correr por las mañanas, asegúrate de dejar tus zapatillas junto a la cama y tu ropa, ya preparada, sobre la silla. Esos tres santurrones griales de cualquier persona que busque conseguir algo, ser productiva, progresar. Los tres beatos griales de los que trabajamos desde casa. Santísimos para los que nos ofrecemos, además de esto, a tareas creativas. Comenzar puede ser simple, lo complicado es tener suficiente fuerza de voluntad para seguir.
¿te Ha Servido Este Artículo?
Ya que he hecho este esfuerzo y logré lo que logré, ¿para qué exactamente la voy a fastidiar? Es importante asimismo el compromiso, el sentido de la responsabilidad y del deber. Si uno tiene un deber, con respecto a uno mismo o a otros, vamos a aplicar esa fuerza de intención. Estamos regularmente en una pelea interna, entre lo que deseo, lo que deseo en este momento y lo que debo realizar.
Introspección, autoconocimiento, revisión de pensamientos, administración de conmuevas, etcétera. Muchas personas contratan coaches con los que revisar esos esquemas y traspasar los muros de las opiniones limitantes; asimismo es un trabajo que puede hacerse en terapia, donde además se puede buscar el origen de ese funcionamiento y comprender por qué nos comportamos de este modo. Reemplaza todos y cada uno de los «debo» de tus auto-diálogos por «quiero» y, lo más importante, reemplaza la idea de «fuerza de voluntad» por «amor». Hay gente que en seguida tiene otra cosa que hacer que prevalece por encima de aquello que se había planteado.
Hay personas que pueden ser muy demandantes o déspotas y al mismo tiempo no tener ninguna fuerza de voluntad. No saben contener o gestionar sus emociones. La intención es la aptitud que contamos las personas para escoger una cierta acción o algo que queremos realizar en la vida.
Los especialistas aseguran que existen varios “síntomas” o factores que nos pueden indicar que la fuerza de voluntad nos abandona justo en el momento en que más la requerimos. Acepto recibir información comercial de MundoPsicologos y entiendo que puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento. NombreCorreo electrónico Guarda mi nombre, mail y web en este navegador para la próxima vez que comente. Es una buena estrategia para desarrollar la fuerza de voluntad.
La mujer hace cosas a fin de que la veas y, si no tienes fuerza de voluntad, vas a continuar su camino. Por muy puesto en compromiso que uno esté con su propósito, puede tener algún momento de debilidad u olvido en que se distancie de él. Y lo importante en un caso así es no frustrarse ni tirar la toalla. Y enfatiza que “compromiso con el objetivo” no es mera implicación, “es estar dispuesto a darlo todo y a abonar un coste, si bien sea prominente, para lograr conseguir el reto que te planteas”. Como te comenté al principio de este artículo, la sola sustitución del tengo que por deseo, nos transporta a la necesidad de buscar la razón última por la que queremos llevar a cabo las cosas. En el momento en que halles algo que te genere inquietudes, pregúntate si verdaderamente quieres llevarlo a cabo.
Explicar a otras personas la meta que deseamos conseguir es una forma de comprometerse mucho más con él. Primeramente, por el hecho de que nos ordena a verbalizarlo, a oír de qué forma nos comprometemos en ello. Pero asimismo porque cuando se deben rendir cuentas a el resto uno acostumbra esforzarse un poco mucho más. Con todo, el utilizar o no a otras personas como estímulo tiene bastante que ver con el grado de automotivación de cada persona. Hay personas que se motivan realmente bien solas y otras cuya motivación tiene bastante que ver con el reconocimiento de los otros.