Entrenar

Manténte alarma y siempre atento a cualquier obstáculo, así sea en la localidad o en el campo. Para conseguir el máximo rendimiento de los movimientos … Read more

Se pueden llevar a cabo dominadas, pero es mucho más incómodo. Del resto de elementos que se muestran en la fotografía, deja de preocuparte por … Read more

A partir de los cuales se distribuirán los diferentes microciclos. Imaginemos que en un Mesociclo de 4 semanas existen 2 partidos considerados de muy complicados … Read more

Su componente técnico y la falta de práctica al medio acuático transforman el entrenamiento de natación es un hueso duro de roer para bastantes atletas. … Read more

El running está de moda y cada vez hay más gente que quiere empezar a cuidarse y llevar una vida mucho más saludable. Quisiera que … Read more

Dependiendo de las diferentes situaciones de agarre, vamos a trabajar más o menos los bíceps así como secciones diferentes de la musculatura dorsal. “En un … Read more

Roberto Merchán nos señala que entrenar fuerza no implica siempre levantar grandes pesos, puedes generar suficiente tensión usando tu propio cuerpo o equipamientos sencillos. Lo … Read more

Cuando menos si sus pechos no son inmejorables, simétricos y con un tamaño habitual. Además de esto, la catalana se sincera en lo que piensa … Read more

No es necesario ningún tipo de condición física para comenzar en tanto que la actividad se amolda a ti y no al revés. Llevar a … Read more